比较自己是人之常情，经历这种事很正常。但如果它出现得太频繁，就会变成冒名顶替综合症（“除了我之外，每个人都在这样做”），那么它就必须停止。
就我个人而言，当我经历困难时期时，我知道我会立即将自己与他人进行比较。如果我必须面对失败，我会立即问自己为什么别人成功而不是我，以及这是否意味着我在我的领域没有一席之地。
！特别是，我尽量少用 Instagram，因为我知道这对我来说是最糟糕的。 Instagram 是一个我觉得很棒的网络，当你关注正确的人时，它会相当积极和激励人心，但当我陷入“别人比我更好”的螺旋时，这个网络就会变成毒药。
找到你的毒药，是什么助长了你的冒名顶替综合症，你最常与自己比较的地方，并在必要时与自己保持距离。
盘点所取得的进展以重新获得动力
您可能会怀疑自己的技能，有时您会觉得自己从未完成过任何事情。然而，这是完全错误的。在你的一生中，你做了很多事情。
列出你已完成的所有事情，不要遗漏任 手机号码数据 何内容。现在不是炫耀你的谦虚或贬低你的行为的时候。一切都很重要，从你获得学士学位的荣誉，到在你害怕的时候成功地冒险推出你的博客，包括你找到的第一个客户。
这份清单提醒您，您已经成功地做了很多事情，并且您有能力做更多的事情。当你有疑问的时候，你可以重读它，甚至重读一遍，或者在心里列出你过去最引以为豪的行为。
创建内容！
每次您发表博客文章时，我相信您都会减轻冒名顶替综合症的强度。这就是为什么我认为当你是自由职业者或企业家时创建博客是个好主意的原因之一：它将帮助你对自己的技能充满信心。
创建内容可以让您：
不断评估你知道如何做的事情；
提高您的技能和知识；
向世界展示这些相同的技能。
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当您创建内容时，您就确认自己拥有一席之地。如果您觉得写博客的合法性有困难，那么通过发表新文章您将获得信心。
