而是明智地选择关注点。 杰出的。现在怎么办？我们如何前进？ 考虑到这一点，我们逐点讨论对我个人有很大帮助的实用元素。 提高生产力的关键要素 现在我问你：那天或前天发生了什么？ 当然，如果你仔细思考，你会意识到那是你感觉良好的时刻，或者你出于某种特定原因而超级专注的时刻。 当我们思考时，人类的大脑真的很迷人。
他有能力做一些难以想象的事情
关键是要更好地了解自己，将自己置于最有利的境地，以充分利用它。 1 — 首先分析你浪费了多少时间 你可能会对我提出这个建议感到惊讶，因为人们倾向于认为我们不会浪费时间。 但最有可能的是，我们在没有意识到的情况下，把时间用在了没有生产力的活动上。 您每天有多少次停下手头的事情并查看您的社交网络？或者您开始在 YouTube 上观看视频？ 这样做有错吗？ 当然不是。 但请记住：我们所寻求的是确保我们将时间用在最有效地使我们更接近目标的事情上。
另一方面
让我们效率低下的并不是观看社 手机数据 交网络或视频本身，而是我们观看社交网络或视频的环境。 那里会发生什么？此外，时间在我们不知不觉中流逝，我们会失去注意力。 我们必须重新投入时间来集中注意力。 不知不觉中，您就浪费了一天中 30 到 40 分钟的宝贵时间。 我们生活在一个分心的时代。这正是分心的含义：直到一小时过去你才意识到这一点。
因此
我们需要注意我们的时间花在哪里，并找出是否有一些我们没有意识到的空间。 你是怎么做到的？专注于分析您每天的每一刻。您可以携带一个议程或一个笔记本，记下您所做的一切。 但认真地说：一切。 完成审核后，下一步就是找出您执行的所有 云文档管理精英解决方案完整指南 对实现目标无益的活动。 2 — 我睡得很好 除了生活在分心的时代之外，我们还生活在数字时代：这意味着我们可以熬夜基本上什么也不做。
查看 Instagram Feed
在 WhatsApp 上交谈或类似的事情。 如果你 捷克数字数据 睡眠不好、休息不好，你就没有精力高效工作。 我的建议：确定你要睡觉的时间，并且不要再碰手机。 我每天至少睡7到8个小时。 3 — 计划您的一周 — 设定目标 我还坚信，良好的计划可以帮助您节省大量无效执行时间。 我想挑战你抵制跳过计划的诱惑。当我们做得正确时，它会非常有效。 在选择如何分配资源时，我们必须非常有意和明智。
